Ich bin selbst den harten Weg vom unsportlichen, übergewichtigen, den alle gehänselt haben, gegangen. Ich weiß wie sich das anfühlt und vor allem weiß ich, wie man aus dieser Situation effektiv an sein gewünschtes Ziel kommt. Ohne rocket science – Ohne teures Equipment. Dein Wille alleine zählt!!
Wenig, bis gar kein Equipment nötig
Als Ziel immer die Gesundheit im Blick. Ein gesunder Körper ist auch ein attraktiver Körper
Effektive, studienbasierte Methoden
Es muss in deinen Alltag und zu dir passen. Der beste Trainigs- und Ernährungsplan ist der, den du einhalten kannst
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