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Steigerung der Produktivität durch BGM

Die Benefits der Integration von Bewegung in den Arbeitsalltag sind gut erforscht. Eine viel zitierte Studie der Universität Bristol mit dem Titel „Exercising at work and self-reported work performance“ aus dem Jahr 2008 belegt den Zusammenhang zwischen Bewegung und höherer Produktivität. 200 Mitarbeiter der Universität, einer IT-Firma und einer Versicherungsgesellschaft konnten im täglichen Wechsel zwischen Krafttraining, Basketball, Yoga und Aerobic wählen. Die Probanden berichteten schließlich von einer besseren Konzentrationsfähigkeit, leichteren Bewältigung der Arbeitsanforderungen, geringeren

Müdigkeit und stärkeren Motivation nach dem Sport.

Steigerung der Kreativität

Steve Jobs liebte seine Walking-Meetings. Bewegung fördert die Kreativität über viele Stunden. Ob ein schwieriges Arbeitsprojekt, das Vorbereiten einer Präsentation, Probleme mit Kunden und Geschäftspartnern – sportliche Bewegung unterstützt das Finden kreativer Lösungen. Um Wissen neu zu kombinieren, sind kreative Freiräume – wie sie durch Sport entstehen – wichtig. Kurz gesagt: Mehr Kreativität resultiert in höherer Produktivität.

Höhere Konzentrationsfähigkeit

Höhere Konzentrations-fähigkeit

In einigen schwedischen Firmen ist Sport während der Arbeitszeit Pflicht. Berühmtes Beispiel ist der schwedische Sportartikel- und Bekleidungshersteller Björn Borg. Seitdem die Angestellten des Ex-Tennisstars jeden Freitag gemeinsam Sport treiben, ließen sich Fehltage um 22 Prozent senken. Die Mitarbeiter bestätigten, sich besser auf die Arbeit konzentrieren zu können. Die Produktivität stieg nach Unternehmensangaben.

Quellenangabe: Quellenfitness.com

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